Perdre son gros ventre : attention à ce qu’on vous raconte

Minceur

Perdre son gros ventre : attention à ce qu’on vous raconte

jolleroMay 31, 20210

L’amincissement localisé est une question qui revient très souvent et notamment pour éliminer un gros ventre, des fesses un peu trop rebondies ou des cuisses trop larges. D’ailleurs, vous avez dû voir toutes ces solutions “miracle” qu’on vous propose pour “maigrir du ventre” ? Il est temps de faire le tri.

Feel Good

7 bonnes excuses pour rire tous les jours

jolleroMay 27, 20210

Les bienfaits du rire pour la santé ont été démontrés par de nombreuses études qui l’ont associé à une réduction du stress et à une progression du bien-être. Ces effets ont lieu à l’intérieur du corps humain. Lorsque vous riez, c’est comme si vous réalisiez un massage de vos organes internes…

Nutrition

Les bienfaits des flageolets contre la constipation

jolleroMay 26, 20211

Avec son faible index glycémique (25), le flageolet est une source d’énergie intéressante. Les bienfaits des flageolets sont particulièrement intéressants pour bien digérer et lutter contre la constipation. Ce mix légume-légumineuse est riche en fer, en fibres, en magnésium, en phosphore et vitamine B9.

Forme & Santé

Une technique étonnante pour s’endormir facilement

jolleroMay 25, 20210

Et si vous maitrisiez une technique pour vous relaxer ou même trouver le sommeil en quelques minutes seulement ? Un médecin de Harvard, le Dr. Andrew Weil, a popularisé un exercice respiratoire appelé le 4-7-8, pour apprendre aux gens comment s’endormir facilement et les aider à se détendre. Vous voulez tester ?

Manger des fruits et légumes pour maigrir

jolleroMay 24, 20210

Bien sûr, ce n’est pas en vous gavant de fruits et légumes pour maigrir que votre poids va diminuer ! Faut pas rêver… Mais sur un plan calorique, les fruits et les légumes sont assez neutres. Ils n’ont pas réellement d’impact. Outre les vitamines, minéraux et fibres qu’ils fournissent, ils ont des atouts minceur.

Minceur

L’objectif, une notion essentielle quand on veut maigrir

jolleroMay 24, 20210

C’est une question essentielle : pourquoi vouloir perdre 5 kilos en 1 mois (ou autre). Pour y arriver il faut de l’équilibre et du plaisir, évidemment. Mais dans l’équation permettant d’aboutir à un régime qui fonctionne, il y a 2 autres données à prendre en compte : la volonté et l’objectif.

Astrologie

10 choses à savoir sur la Femme Gémeaux

jolleroMay 22, 20210

Malgré une apparence timide et réservée, la femme Verseau est une personnalité originale dont les réactions surprennent souvent son entourage. Elle adore se consacrer au bien-être des autres et s’engage volontiers pour les causes qui lui sont chères. Découvrez notre horoscope femme Verseau.

Phytothérapie

7 remèdes naturels efficaces contre la fatigue

jolleroMay 21, 20210

Coups de pompe, faiblesses musculaires, difficultés de concentration ou maux de tête… La fatigue peut devenir chronique et influencer l’humeur et la qualité de vie. S’il n’y a pas de remède miracle contre la fatigue, on peut tout de même essayer des solutions naturelles…

Feel Good

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé

jolleroMay 20, 20210

J’ai décidé d’être heureux, parce que c’est bon pour la santé… Ce flamboyant postulat est signé Voltaire. Le philosophe des Lumières a vécu au-delà de 80 ans, un exploit pour l’époque. Oui, c’est prouvé scientifiquement : le bonheur permet de vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Nutrition

Le top-10 des superaliments

jolleroMay 19, 20210

Les superaliments, ça nous fait tous rêver… La tendance actuelle est aux produits exotiques qui promettent de nous redonner la Pleine santé en quelques bouchées. Mais quels sont les vrais atouts de ces aliments qu’on ose qualifier de “super”… On va vous dresser notre liste des superaliments.