La liste des 10 poissons blancs à consommer souvent

Nutrition

La liste des 10 poissons blancs à consommer souvent

jolleroNovember 10, 20210

Si les poissons gras sont unanimement célébrés pour leur richesse légendaire en oméga-3, les poissons blancs, pauvres en graisses, représentent souvent des options parfaites pour manger léger et équilibré. Alors lesquels doit-on consommer ? Voici notre liste des poissons blancs à mettre dans votre assiette…

Forme & Santé

D’où vient l’effet jambes lourdes à la ménopause ?

jolleroNovember 9, 20210

La ménopause ne se manifeste pas seulement à travers les bouffées de chaleur, les douleurs articulaires et les rides sur le visage… Les veines aussi se mettent à souffrir et sont à l’origine de ce trop célèbre effet jambes lourdes…

Minceur

Les Box Minceur : maigrir avec les repas livrés à domicile ?

jolleroNovember 8, 20210

Si vous avez la télévision, alors vous n’avez pas pu passer à côté : les Box repas minceur. La livraison de repas minceur est-elle efficace pour perdre du poids ? Voyons comment ces plats cuisinés livrés à domicile peuvent nous aider à perdre du poids…

Planète

Un jeu pour vous sensibiliser aux enjeux climatiques

jolleroNovember 7, 20210

Pour devenir acteur du changement, la première étape est de comprendre les enjeux climatiques. Un moyen motivant d’y parvenir est de participer à une Fresque du climat en ligne ou en présentiel. Ce jeu collaboratif, basé sur les données rapportées par le GIEC, a pour ambition de sensibiliser un million de Français au changement climatique. Ca vous tente ?

Astrologie

Taureau, Vierge et Capricorne : les signes de terre

jolleroNovember 6, 20210

Les signes de terre sont des gens sur lesquels vous pouvez compter. Derrière un tempérament froid et réservé, ces sont des partenaires fiables et des personnes à la fois matures et efficaces. Petite synthèse utile sur les principales caractéristiques des signes de terre…

Phytothérapie

Stress, sommeil… Les bienfaits de l’aubépine

jolleroNovember 5, 20210

Employée depuis l’antiquité pour les troubles cardiaques, l’aubépine est une plante médicinale qui a bien d’autres vertus. Par exemple, ses fleurs stimulent la circulation. Les bienfaits de l’aubépine en infusion concernent les troubles du sommeil, de la ménopause et les états de stress.

Nutrition

8 variétés de choux et leurs bienfaits

jolleroNovember 3, 20210

Qu’ils soient verts, raves, pointus ou bruxellois, les choux comptent parmi les légumes aux plus grands atouts santé. Mais un sondage récent a montré que seuls 28 % des Français invitent régulièrement ces crucifères à leur table. Dommage quand on connaît les bienfaits des choux !

Forme & Santé

3 stratégies contre les coups de fatigue intense

jolleroNovember 2, 20210

Nous sommes à peine rentrés de vacances et voilà que la fatigue physique pointe déjà le bout de son nez. La sensation d’épuisement raconte quelque chose de notre fonctionnement corporel. On va vous dire comment y remédier…

Minceur

Mincir avec l’Index Glycémique

jolleroNovember 1, 20210

L’index glycémique mesure la capacité d’un glucide à élever la glycémie par rapport à une échelle de valeur construite en prenant le glucose pur comme référence. Voyons comment un aliment index glycémique bas contribue au contrôle de votre poids.