Les légumes d’hiver à déguster sans modération

Nutrition

Les légumes d’hiver à déguster sans modération

jolleroDecember 8, 20210

Toujours présents dans notre alimentation, les légumes ont une valeur nutritive très intéressante. En hiver, même s’ils sont moins abondants, on peut toujours en consommer à volonté. Voici pour vous une sélection pointue des meilleurs légumes d’hiver…

Forme & Santé

Comment renforcer son système immunitaire ?

jolleroDecember 7, 20210

On en sait quelque chose : malgré les vaccins, la circulation des virus augmente. Faisons donc un peu de prévention. Alors, pour renforcer son système immunitaire, comment doit-on s’y prendre ? Ce serait bien de passer (pour une fois) à travers les rhumes, les grippes, les angines et les sinusites…

3 conseils simples contre la rétention d’eau

jolleroDecember 6, 20210

La rétention d’eau peut-elle être responsable d’un surpoids durable ou momentané ? Comment s’installe-t-elle et comment faire pour s’en débarrasser ? Voici nos trois conseils simples et faciles à appliquer pour éviter ce gonflement hydrique souvent désagréable.

Planète

Les conséquences du réchauffement climatique pour l’humanité

jolleroDecember 5, 20210

Le débat est clos. Les climatosceptiques se sont tus et les scientifiques répètent à l’unisson qu’il faut limiter le réchauffement planétaire au-dessous de 2 °C (le chiffre de 1,5 °C n’est déjà plus réaliste !). Sinon les conséquences du réchauffement climatique seront ravageuses, non pas pour la planète elle-même, mais pour l’homme et la nature.

Astrologie

Comment calculer votre signe lunaire ?

jolleroDecember 4, 20210

Vous connaissez votre signe astrologique. Mais connaissez-vous votre signe lunaire ? Notre consultant en astrologie vous explique comment calculer son signe lunaire et vous indique comment la Lune influence votre thème.

Phytothérapie

Les bienfaits de l’échinacée contre les maladies d’hiver

jolleroDecember 3, 20210

Rhume, toux, grippe, bronchite, angine ? Les agressions hivernales n’épargnent personne. Le meilleur choix à faire durant les saisons froides est d’opter pour les propriétés de l’échinacée, cette plante prodigieuse qui préserve des affections des voies respiratoires et stimule le système immunitaire. Mais pas que…

Feel Good

Les émotions positives pour un bien-être durable

jolleroDecember 2, 20210

On caractérise les émotions positives comme des ressentis agréables et plaisants. Parmi ces émotions, on peut citer la joie, la fierté, le plaisir ou la satisfaction. Sur le plan psychologique, elles nous signalent que “tout va bien” et que nos besoins sont satisfaits ou en bonne voie de l’être.

Liste des meilleurs fruits de mer pour la perte de poids – TOP 10

jolleroDecember 1, 20210

Pas besoin de vanter ici les mérites nutritionnels des crustacés et coquillages. Ils ont des vertus exceptionnelles pour la santé : antioxydants, vitamines, minéraux… Encore faut-il savoir les choisir et les préparer. Voici la liste des fruits de mer que nous aimons et des astuces pour en profiter.