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10 clés pour être heureux (et le rester)

jolleroJune 30, 20220

Même quand nos opinions et nos intérêts divergent, la quête du bonheur est une aspiration que nous partageons tous. Certains d’entre nous ont des prédispositions au bonheur, d’autres ont besoin de soutien et de contacts sociaux. Voici 10 clés du bonheur pour aimer encore plus la vie.

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Fête de la musique : 10 chansons qui rendent heureux

jolleroJune 21, 20220

Le 21 juin, c’est à la fois le premier jour de l’été et la date de la Fête de la Musique. Une opportunité pour les musiciens amateurs de se produire dans les rues et les espaces publics. Pour célébrer le 40ᵉ anniversaire de l’évènement, voici la liste des 10 chansons qui, équation mathématique à l’appui, rendent le plus heureux…

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La roue de la vie pour faire le point

jolleroJune 16, 20220

Quand toute votre énergie est concentrée sur un projet ou un problème particulier, vous pouvez vite en arriver à négliger certains domaines-clés de votre vie, tout simplement par manque d’attention. Pour corriger les choses, il existe un outil simple et pratique qui vous offre une vue à 360° de votre existence. Ça s’appelle la Roue de la vie et on vous explique comment ça marche ?

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Pour être heureux, commencez par changer de lunettes !

jolleroJune 9, 20220

Comment être heureux ? Le bonheur a-t-il un mode d’emploi ? Certains d’entre nous ont des prédispositions au bonheur, d’autres ont besoin de soutien psychologique, de contacts sociaux ou même d’assistance médicale. En réalité, le bonheur est en nous et il faut aller le chercher…

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A quoi sert le développement personnel ?

jolleroMay 26, 20220

Autrefois réservé aux élites en quête de puissance et de gloire, le développement personnel s’est logiquement démocratisé en prônant l’harmonie et le bonheur pour tous ceux qui ont la motivation de devenir meilleur. Vous voulez progresser et vous améliorer pour atteindre de nouveaux objectifs ? Suivez le guide…

Les bienfaits du muguet, porte-bonheur et cardiotonique

jolleroMay 1, 20220

La tradition du brin de muguet du 1er mai n’a, au départ, aucun rapport avec l’instauration de la fête du travail qui date de l’après-guerre. Cette petite fleur symbole de renouveau était déjà un porte-bonheur dans la culture celtique. Mais les bienfaits du muguet ne se limitent pas à la bonne fortune, cette plante fragile est aussi utilisée en phytothérapie pour prévenir ou apaiser les troubles cardiaques.

Les meilleurs outils pour cultiver mon bien-être

jolleroApril 21, 20220

Le bien-être n’est ni une pilule miracle ni une technique à maîtriser. C’est plutôt un potager dont il faut prendre soin jour après jour. Il convient de lui porter une attention quotidienne. Quels outils et exercices puis-je utiliser pour cultiver mon bien-être et le faire durer le plus longtemps possible ?

Bougez plus pour être heureux

jolleroApril 8, 20220

Activité physique et sport sont intimement liés au sentiment d’être heureux. Le fait de bouger est semble-t-il une solution magique pour cultiver son bien-être. En effet, des études nombreuses ont montré que la pratique régulière augmente nettement la probabilité de se dire plus heureux.

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Bonheur et relations sociales : la formule gagnante

jolleroApril 7, 20220

Les scientifiques s’accordent unanimement sur l’association forte qui relie bonheur et relations sociales. Les liens que nous tissons et entretenons avec nos semblables tout au long de la vie sont au cœur de la question du bien-être… Le nôtre et celui des autres.

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Et si on changeait tout ? En route vers le bonheur

jolleroApril 6, 20220

Est-on obligé de changer l’ensemble des paramètres de sa vie pour être plus heureux ? Changer de métier, de maison, de lieu de résidence, d’amis ou même de partenaire amoureux ? Si quelques petits changements et ajustements modestes suffisaient ? Comment se frayer un chemin vers le bonheur : Et si on changeait tout ?