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Faire un bilan de compétences gratuit ?

jolleroMay 12, 20220

Un bilan de compétences gratuit vous permet de découvrir vos possibilités d’évolution professionnelle, de préparer vos décisions de carrière et de prendre en main votre orientation. Vous profitez du soutien d’un coach ou d’un conseiller professionnel qui va guider et accompagner votre démarche.

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Pourquoi c’est essentiel de croire en soi

jolleroApril 28, 20220

La confiance en soi, c’est l’opposé du stress ! C’est la conviction qu’on dispose des ressources suffisantes pour faire face à l’avenir. C’est croire en soi et en son potentiel. Cela permet se jeter dans l’action malgré le doute et de ne pas se laisser déstabiliser en cas d’échec. Se lancer dans un nouveau projet avec confiance et assurance, c’est déjà la moitié du chemin vers le succès.

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L’Ikigaï pour trouver sa voie

jolleroApril 7, 20220

Qu’est-ce qui vous fait sauter du lit chaque matin, plein(e) d’énergie et d’enthousiasme ? Votre Ikigai bien sûr ! C’est votre raison d’être, votre contribution au monde, la raison pour laquelle vous êtes sur cette planète… Voici quelques précieux conseils pour celles et ceux qui ne savent pas encore comment trouver son Ikigai…

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L’autosuggestion : 10 conseils pour que ça marche

jolleroApril 4, 20220

Une autosuggestion, c’est une phrase mantra qu’on se répète à soi-même avec l’intention d’implanter une idée dans son subconscient. Quand on sait comment pratiquer l’autosuggestion, on dispose d’une technique performante pour changer ses mauvaises habitudes et développer sa confiance en soi.

Comment trouver sa mission de vie ?

jolleroApril 1, 20220

Comment trouver sa mission de vie ? Sans un sens profond, pas de raison d’être, pas de cap à suivre, pas d’objectifs à atteindre… C’est la routine métro-boulot-dodo qui recommence chaque matin. On n’existe plus, on survit. Pour donner du sens à sa vie, il faut mettre en place une stratégie, identifier ses valeurs profondes et savoir comment avancer à partir de là…

Comment rester optimiste en période difficile ?

jolleroMarch 24, 20220

L’optimisme n’est ni un don de la nature, ni un gène dont on hérite. C’est d’abord un état d’esprit et une attitude qu’on choisit, qu’on apprend et qu’on entretient au quotidien. Et c’est tellement plus agréable pour les autres d’être entourés de personnes positives. D’accord, mais comment être optimiste quand ça va mal ?

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Comment nos objectifs nous aident à être heureux

jolleroFebruary 3, 20220

Petits ou grands, les objectifs que nous fixons contribuent directement à notre bien-être. Ils donnent à la fois du sens à nos actions et une raison d’être à notre ego. En fait, se fixer des objectifs aide l’individu à aller dans la direction qu’il a choisie.

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Le bonheur, ça commence par s’aimer soi-même

jolleroDecember 23, 20210

Souvent, quand on se compare aux autres, on s’attarde plus sur ses propres défauts et ses points faibles que sur ses atouts. Quand cela se produit, quand on s’autoflagelle à tour de bras, ça devient évidemment plus difficile de prétendre au bonheur. Être heureux, ça commence par s’aimer soi-même…

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La méthode des petits pas pour réussir tout ce que vous entreprenez

jolleroNovember 18, 20210

Faire des pas de géant pour entreprendre des changements radicaux dans nos vies, c’est motivant, mais une fois l’excitation passée, ça mène rarement très loin. Regardez les bonnes résolutions du nouvel an… La méthode des petits pas (ou méthode Kaizen) est un moyen de changer en douceur pour obtenir des résultats.

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7 rituels pour se mettre dans un état d’esprit positif le matin

jolleroJune 10, 20210

Se lever du bon pied ne garantit certes pas de passer une journée exceptionnelle mais cela y contribue nettement. Alors que peut-on faire au réveil pour profiter de son temps, se mettre dans un état d’esprit positif et entamer la journée avec le sourire ? Voici quelques idées judicieuses pour commencer vos journées en fanfare…